Terça-feira, Abril 16, 2024
InícioSono & RotinaBebê de 4 meses não dorme

Bebê de 4 meses não dorme

O bebê de 4 meses que não dorme é um dos muitos desafios que os pais e a família enfrentam ao longo do crescimento do bebê. A chegada de uma criança traz consigo diversas mudanças. Desde a gravidez a mãe passa por mudanças hormonais, físicas e emocionais e após a chegada do recém-nascido não é diferente. Quando o bebê nasce ele ainda dorme muito. Mas conforme a criança vai crescendo o espaçamento das sonecas ficam maiores, ou seja, o bebê começa a dormir menos durante o dia. 

Desde o nascimento a vida e rotina com um bebê é rodeada por desafios. E ao longo dos meses acontece diversos saltos de desenvolvimento com o bebê. Os saltos geram diversas mudanças no desenvolvimento do bebê. E essas mudanças podem afetar a rotina de sono, mas os saltos de desenvolvimento não costumam durar muito. Ou seja, logo a rotina de sono regula novamente, caso os pais saibam reeducar o sono de forma correta. Os saltos de desenvolvimento nada mais é que o cérebro da criança aprendendo novas habilidades. Demonstrando maior agitação, acordam com mais frequência e ficam mais irritados durante esse período. 

Aos 4 meses o bebê ainda está desenvolvendo o ritmo circadiano que é responsável por regular o ciclo do sono. Outro fator que é de extrema importância para o sono é a rotina. A rotina ajuda tanto no planejamento e organização familiar quanto na previsibilidade com a criança. Ter rotina com o bebê desde que nasce é crucial para estabelecer os padrões de sono adequado e o desenvolvimento necessário, afinal o desenvolvimento acontece durante o sono. Além disso, a rotina previsível proporciona segurança emocional e conforto ao bebê e assim cria um ambiente tranquilo e adequado para o sono do bebê.

Imagem de Freepik: Bebê de 4 meses não dorme

Bebê de 4 meses não dorme: principais causas

Os bebês com 4 meses de idade geralmente enfrentam dificuldades para dormir e deixa os pais preocupados com as possíveis causas para esse distúrbio de sono acontecer.
Algumas das principais causas são:

Sistema nervoso central: Aos 4 meses o bebê ainda está passando por muitas mudanças em seu sistema nervoso central. O sono acaba sendo afetado por imaturidade do sistema central;

Desenvolvimento e crescimento: O desenvolvimento e crescimento do bebê aos 4 meses é rápido e muitas vezes prejudica o sono do bebê. Afinal, o cérebro está se desenvolvendo também;

Dependência de associações: Bebês desenvolvem associações com certos estímulos, como chupeta, amamentação e balanço. A associação do sono quando feita de forma certa ajuda muito. Por exemplo: Ao invés de amamentar, dar uma naninha para o bebê;

Ansiedade da separação: Após o bebê completar 4 meses já começa a entender que não está mais no útero. Ou seja, já existe a percepção de que a mãe não está sempre ao seu lado. Quando isso ocorre, o bebê já não se sente tão seguro e é quando resulta na ansiedade da separação;

Fatores externos: Fatores como; luz, ruído, temperatura e a configuração do quarto do bebê influenciam no sono. Garantir que o ambiente de sono seja um ambiente seguro e confortável para o bebê ajuda na qualidade do sono noturno;

Clique aqui para entrar no grupo VIP e receber conteúdos exclusivos sobre sono do bebê

Formas de ajudar o bebê a ter qualidade de sono noturno

O sono do bebê é de extrema importância para o desenvolvimento e crescimento. Ou seja, quando a criança não dorme o tempo necessário não está se desenvolvendo. Para isso, existem formas de ajudar o bebê a ter uma qualidade de sono. Abaixo algumas formas de como ajudar o bebê:

Ambiente: O ambiente deve ser adequado e confortável para a garantia de um sono de qualidade. O quartinho deve ser escuro, sem interferência de barulhos altos e com uma temperatura onde o bebê não passará frio nem calor. Garantir que o berço seja seguro para o bebê sem brinquedos, almofadas, cobertores garante uma noite de sono melhor;

Rotina: A rotina é um dos principais pilares para obter uma qualidade de sono, principalmente a rotina do sono da noite. Na rotina de sono da noite deve-se evitar brincadeiras onde o bebê fique agitado e dar preferência a atividades relaxantes como: música, banho e histórias;

Alimentação: Para garantir que o bebê terá uma boa noite de sono noturno é importante que esteja bem alimentado. A alimentação preferencialmente deve ser feita antes do banho para não interferir e agitar o bebê; 

Autonomia no sono: Ensinar o bebê a ter autonomia e independência no sono garante que não precisará sempre de ajuda quando precisar dormir. Ou seja, o bebê pode ser ensinado desde que nasce a pegar no sono sem nenhuma associação. E isso não quer dizer que o bebê não pode receber um carinho da mãe quando for necessário. 

Janela do sono aos 4 meses para bebê de 4 meses que não dorme

A janela de sono é o período onde o bebê fica acordado antes de demonstrar os sinais de cansaço e sono. As janelas de sono são um conceito essencial para estabelecer a rotina do bebê. Aos 4 meses o bebê começa a ter uma rotina de sono mais consolidada, mas ainda está passando por mudanças e necessidades de sono. É importante que os pais e quem cuida do bebê conheça os sinais que ele irá dar. Ao aprender identifica-los, a família consegue estabelecer um padrão de sono adequado ao bebê. 

RELATED ARTICLES

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Most Popular

Recent Comments

Poliana coimbra do Bonfim sobre Pico de crescimento